C'è una relazione molto stretta tra lo stile di vita che conduciamo e il nostro stato di benessere psicofisico: in poche parole: dalla vita di tutti i giorni, dalle nostre abitudini, alimentari e non, e dai ritmi che seguiamo dipende
Una delle conseguenze più evidenti dei tempi che viviamo è la sedentarietà. Un po' a causa del tipo di lavoro che svolgiamo, un po' perché siamo pigri, tendiamo, chi più e chi meno, a passare molto tempo seduti. Che la vita
Ci sono diverse attività lavorative e non per il cui svolgimento è necessario passare molto tempo davanti al computer, si tratta dei classici lavori d'ufficio, di attività di studio, e delle nuove professioni digitali che, per definizione, richiedono l'uso costante di un computer e di molti altri dispositivi.
Quando ci lasciamo un anno alle spalle siamo soliti fare un bilancio di come è andato e di quali sono stati gli aspetti positivi e quelli negativi, allo stesso modo quando ne iniziamo uno nuovo ci poniamo nuovi obiettivi e