Il mal di schiena è un problema molto diffuso e colpisce tutti, sia giovani che adulti: sia il lavoro che lo studio, infatti, richiedono di dover trascorrere molte ore della propria giornata seduti. Conoscere le cause del mal di schiena è
Quando l'età avanza si inizia ad avere a che fare con problemi di natura fisica che impediscono movimenti semplici e che, in alcuni casi, possono limitare l'indipendenza quotidiana degli anziani. Per prevenire difficoltà domestiche e per facilitare i movimenti all'interno della
Assumere e mantenere una postura corretta durante lo svolgimento del proprio lavoro, soprattutto quando si passa tutta la giornata davanti allo schermo di un computer, è importante per evitare spiacevoli acciacchi da ufficio e da computer, che colpiscono il corpo
Trascorrere molte ore seduti non fa bene al corpo e abbiamo già visto quanto sia importante mantenere una postura corretta per evitare di accumulare tensioni che potrebbero sfociare in dolori. Organizzare un ufficio o il proprio spazio di lavoro facendo attenzione
Parliamo spesso di benessere e di comodità quotidiana, di rimedi contro il mal di schiena e contro i dolori articolari e muscolari, oggi ci focalizziamo su quelle che sono le buone pratiche per prevenire situazioni problematiche. Buone pratiche che andrebbero
C'è una relazione molto stretta tra lo stile di vita che conduciamo e il nostro stato di benessere psicofisico: in poche parole: dalla vita di tutti i giorni, dalle nostre abitudini, alimentari e non, e dai ritmi che seguiamo dipende
Una delle conseguenze più evidenti dei tempi che viviamo è la sedentarietà. Un po' a causa del tipo di lavoro che svolgiamo, un po' perché siamo pigri, tendiamo, chi più e chi meno, a passare molto tempo seduti. Che la vita
Ci sono diverse attività lavorative e non per il cui svolgimento è necessario passare molto tempo davanti al computer, si tratta dei classici lavori d'ufficio, di attività di studio, e delle nuove professioni digitali che, per definizione, richiedono l'uso costante di un computer e di molti altri dispositivi.
Quando ci lasciamo un anno alle spalle siamo soliti fare un bilancio di come è andato e di quali sono stati gli aspetti positivi e quelli negativi, allo stesso modo quando ne iniziamo uno nuovo ci poniamo nuovi obiettivi e
Le festività natalizie e di fine anno, per quanto siano attese e suscitino sentimenti positivi, sono anche fonte di stress. Da una parte ci sono i regali da comprare, dall'altra i pranzi e le cene da programmare e da organizzare, e